きのこのミルクスープ

【1人分の栄養価】
エネルギー:54kcal/脂質:1.2g/塩分:0.6g/食物繊維:1.2g

【材料】(2人分)
・低脂肪乳 1カップ
・塩こしょう 少々
・パセリ 大さじ1・・・みじん切り
A生シイタケ 2枚(30g)・・・薄切り
Aしめじ 1/3パック(30g)・・・石づきを取って、小房に分ける
A水 1+1/2カップ

【作り方】
1.鍋にAを入れて弱火にかけます。ゆっくりと時間をかけて煮立たせます。
2.1に牛乳を加えて、塩こしょうで味を整えます。パセリを振り入れます。




これ以上、通院や投薬を続けますか?

私は、自宅で食事法を変えるだけで血糖値が下げられる方法があると聞いて、その具体的なやり方を調べてみました。

感想をこちらにまとめましたので、ぜひチェックしてみてください。

■糖尿病改善プログラムの感想■

カテゴリー: レシピ | Tags: , , コメント(0)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

トラックバックURL: http://xn--vek851kc9pyog.com/%e3%81%8d%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%ae%e3%83%9f%e3%83%ab%e3%82%af%e3%82%b9%e3%83%bc%e3%83%97.html/trackback

糖尿病の上へ