ぎょうざの皮のシガレット

【1人分の栄養価】
エネルギー:67kcal/脂質:0.3g/塩分:0g/食物繊維:0.5g

【材料】(4人分)
・ぎょうざの皮 小20枚(90g)
・シナモンパウダー 小さじ1
・低カロリー甘味料 砂糖10g相当

【作り方】
1.ぎょうざの皮の片面を水で濡らし、シナモンパウダーと低カロリー甘味料をふりかけます。
2.1を端からくるくると丸めて、巻き終わりを下にして天板に並べます。
3.160度のオーブンで約10分焼いて、器に盛り付けます。




これ以上、通院や投薬を続けますか?

私は、自宅で食事法を変えるだけで血糖値が下げられる方法があると聞いて、その具体的なやり方を調べてみました。

感想をこちらにまとめましたので、ぜひチェックしてみてください。

■糖尿病改善プログラムの感想■

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