りんごとオレンジのシャーベット
【1人分の栄養価】
エネルギー：29kcal／脂質：0.1g／塩分：0g／食物繊維：0.5g
【材料】（4人分）
・りんご 1/2個t(130g)
・オレンジジュース 100cc
・レモン汁 大さじ1
・ミント 適量
【作り方】
１．りんごは皮をむいて、芯を取り除いてすりおろします。
２．１とオレンジジュース・レモン汁を混ぜて、バットに入れて凍らせます。
３．30～40分凍らせたら、一度取り出して、フォークなどで崩します。その後、冷蔵庫で冷やして器に盛りつけて、ミントを添えます。
カテゴリー： おやつ | Tags: おやつ, りんごとオレンジのシャーベット, 糖尿病｜コメント(0)
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