オリーブオイルとハーブの蒸し野菜
【1人分の栄養価】
エネルギー:57kcal/脂質:2.4g/塩分:0.4g/食物繊維:3.4g
【材料】(2人分)
・塩こしょう 少々
・オリーブオイル 小さじ1
Aキャベツ 1/6(200g)・・・くし形切り
Aブロッコリー 1/2個(60g)・・・小房に分ける
Aミニトマト 4個(40g)
Aローズマリー 1枝
【作り方】
1.フライパンにAと水(大さじ3)を入れて、塩こしょうを振って、フタをして2分加熱します。その後、火を消して2分置きます。
2.フタを開けてオリーブオイルを回しかけて、器に盛り付けます。
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