キャベツ・ねぎ・豆腐の味噌汁
【1人分の栄養価】
エネルギー:46kcal/脂質:1.4g/塩分:1.1g/食物繊維:1.3g
【材料】(2人分)
・キャベツ 1枚(60g)・・・ざく切り
・長ネギ 1/2本(30g)・・・斜め切り
・絹ごし豆腐 60g・・・角切り
・だし汁 2カップ
・味噌 大さじ1(15g)
【作り方】
1.鍋にだし汁を煮立たせ、キャベツと長ネギを入れて火が通るまで煮ます。
2.1に味噌を溶かして、豆腐を加えて温めます。
カテゴリー: レシピ | Tags: キャベツ・ねぎ・豆腐の味噌汁, レシピ, 糖尿病|コメント(0)
トラックバックURL: http://xn--vek851kc9pyog.com/%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%99%e3%83%84%e3%83%bb%e3%81%ad%e3%81%8e%e3%83%bb%e8%b1%86%e8%85%90%e3%81%ae%e5%91%b3%e5%99%8c%e6%b1%81.html/trackback