ジャスミンティー寒天の練乳かけ
【1人分の栄養価】
エネルギー：70kcal／脂質：1.8g／塩分：0.1g／食物繊維：0.4g
【材料】（2人分）
・ジャスミンティーのティーバッグ 2つ
・粉寒天 4g
・練乳 大さじ2
・投入 大さじ1
【作り方】
１．小鍋にティーバッグと水2カップを入れて、さらに粉寒天をふり入れます。
２．１を煮立たせて、煮立ったらティーバッグを取り出して、さらに1～2分沸騰させて火を止めます。
３．２をバットなどに入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして固めます。
４．３をサイコロ状に切って盛り付けて、練乳と豆乳を混ぜたものを回しかけます。
カテゴリー： おやつ | Tags: おやつ, ジャスミンティー寒天の練乳かけ, 糖尿病｜コメント(0)
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