ジャスミンティー寒天の練乳かけ
【1人分の栄養価】
エネルギー:70kcal/脂質:1.8g/塩分:0.1g/食物繊維:0.4g
【材料】(2人分)
・ジャスミンティーのティーバッグ 2つ
・粉寒天 4g
・練乳 大さじ2
・投入 大さじ1
【作り方】
1.小鍋にティーバッグと水2カップを入れて、さらに粉寒天をふり入れます。
2.1を煮立たせて、煮立ったらティーバッグを取り出して、さらに1~2分沸騰させて火を止めます。
3.2をバットなどに入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして固めます。
4.3をサイコロ状に切って盛り付けて、練乳と豆乳を混ぜたものを回しかけます。
カテゴリー: おやつ | Tags: おやつ, ジャスミンティー寒天の練乳かけ, 糖尿病|コメント(0)
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