トマトのグミ

【1人分の栄養価】
エネルギー:58kcal/脂質:0.1g/塩分:0g/食物繊維:0.4g

【材料】(2~3人分)
・無塩トマトジュース 1カップ
・レモン汁 大さじ1
・粉ゼラチン 20g
・水飴 小さじ2
・低カロリー甘味料 砂糖25g相当

【作り方】
1.耐熱ボウルにトマトジュースとレモン汁を入れて混ぜます。さらに粉ゼラチンを振り入れて、ラップをふわっとかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。
2.1を電子レンジから取り出して、水飴と低カロリー甘味料を入れて混ぜて、さらに40秒加熱します。
3.さらに良く混ぜて、バットなどの器に流し入れて冷蔵庫で冷やします。固まったら型で抜いて器に盛りつけます。




これ以上、通院や投薬を続けますか?

私は、自宅で食事法を変えるだけで血糖値が下げられる方法があると聞いて、その具体的なやり方を調べてみました。

感想をこちらにまとめましたので、ぜひチェックしてみてください。

■糖尿病改善プログラムの感想■

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