ブラウニー
【1人分の栄養価】
エネルギー：106kcal／脂質：6.7g／塩分：0.1g／食物繊維：1.7g
【材料】（8人分（10cm×10cm×5.5cmの型1個分））
A薄力粉 60g
Aベーキングパウダー 小さじ1/2
Aココア 40g
・無塩バター 20g
・ピーナッツバター 20g
・低カロリー甘味料 砂糖50g相当
・卵 1個
・低脂肪牛乳 大さじ2
・アーモンドスライス 10g
【作り方】
１．Aを合わせて、ふるいます。
２．ボウルにバターとピーナッツバターを入れてほいっぷし、低カロリー甘味料を加えて混ぜます。とき卵を2～3回に分けて入れながら混ぜます。
３．２に１の粉を加えて切るように混ぜます。牛乳を加えてさらに混ぜます。
４．型に３を流し入れてアーモンドスライスをトッピングします。
５．170～180度に予熱したオーブンで20～25分焼きます。
※一般的なブラウニーは190キロカロリーです。
トラックバックURL： http://xn--vek851kc9pyog.com/%e3%83%96%e3%83%a9%e3%82%a6%e3%83%8b%e3%83%bc.html/trackback