ヨーグルトのコールスローサラダ
【1人分の栄養価】
エネルギー：39kcal／脂質：2.2g／塩分：0.6g／食物繊維：1.2g
【材料】（2人分）
・キャベツ 2枚(100g)・・・せん切り
・人参 20g・・・せん切り
・塩 少々
Aヨーグルト 大さじ1
Aマヨネーズ 小さじ1
Aマスタード 小さじ1
【作り方】
１．キャベツと人参に塩を振りかけて揉んで、水気を絞ります。
２．器にAを入れてよく混ぜて、そこに１を加えてよく混ぜます。
カテゴリー： レシピ | Tags: ヨーグルトのコールスローサラダ, レシピ, 糖尿病｜コメント(0)
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