ヨーグルトのコールスローサラダ
【1人分の栄養価】
エネルギー:39kcal/脂質:2.2g/塩分:0.6g/食物繊維:1.2g
【材料】(2人分)
・キャベツ 2枚(100g)・・・せん切り
・人参 20g・・・せん切り
・塩 少々
Aヨーグルト 大さじ1
Aマヨネーズ 小さじ1
Aマスタード 小さじ1
【作り方】
1.キャベツと人参に塩を振りかけて揉んで、水気を絞ります。
2.器にAを入れてよく混ぜて、そこに1を加えてよく混ぜます。
カテゴリー: レシピ | Tags: ヨーグルトのコールスローサラダ, レシピ, 糖尿病|コメント(0)
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