山芋と三つ葉のお吸い物

【1人分の栄養価】
エネルギー:14kcal/脂質:0g/塩分:0.6g/食物繊維:0.3g

【材料】(2人分)
・山芋 20g・・・細切り
・三つ葉 1束(15g)・・・3cmに切る
・だし汁 2カップ
・しょうゆ 小さじ1

【作り方】
1.鍋にだし汁を煮立てて、長芋を入れてひと煮立ちさせます。
2.しょうゆ・三つ葉を入れて温めて、器に取り分けます。




これ以上、通院や投薬を続けますか?

私は、自宅で食事法を変えるだけで血糖値が下げられる方法があると聞いて、その具体的なやり方を調べてみました。

感想をこちらにまとめましたので、ぜひチェックしてみてください。

■糖尿病改善プログラムの感想■

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