水菜ときゅうりの青のりサラダ
【1人分の栄養価】
エネルギー:24kcal/脂質:0.1g/塩分:0.8g/食物繊維:2.4g
【材料】(2人分)
・水菜 1/3束(80g)・・・4cmに切る
・きゅうり 1本(100g)・・・薄めの斜め切り
A市販のポン酢醤油 大さじ1
A青のり 小さじ2
【作り方】
1.ボウルにAを入れて混ぜます。
2.1に水菜ときゅうりを入れてもんで、器に盛り付けます。
カテゴリー: レシピ | Tags: レシピ, 水菜ときゅうりの青のりサラダ, 糖尿病|コメント(0)
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