糖尿病

【1人分の栄養価】 エネルギー：76kcal／脂質：3.3g／塩分：0.1g／食物繊維：0.8g 【材料】（5人分） ・かぼちゃ　100g・・・皮と種を取り除く ・豆乳　1＋1/2カップ ・卵　2個 ・低カロリー甘味料　>>続きを読む

【1人分の栄養価】 エネルギー：111kcal／脂質：3.2g／塩分：0.1g／食物繊維：2.6g 【材料】（6人分） ・薄力粉　100g ・ベーキングパウダー　小さじ1 A人参　60g・・・すりおろす Aおから　100>>続きを読む

【1人分の栄養価】 エネルギー：94kcal／脂質：0.8g／塩分：0g／食物繊維：1.1g 【材料】（4人分（10cm×10cm×5cmの型1個分）） ・大和芋　200g A低カロリー甘味料　30g A豆乳　1/2カッ>>続きを読む

【1人分の栄養価】 エネルギー：58kcal／脂質：0.1g／塩分：0g／食物繊維：0.4g 【材料】（2～3人分） ・無塩トマトジュース　1カップ ・レモン汁　大さじ1 ・粉ゼラチン　20g ・水飴　小さじ2 ・低カロ>>続きを読む

【1人分の栄養価】 エネルギー：23kcal／脂質：0g／塩分：0g／食物繊維：0g 【材料】（40個分） ・卵白　卵1個分 ・砂糖　50g 【作り方】 １．卵白に砂糖を3回に分けて加えながら、しっかりと角が立つまで泡立>>続きを読む