おやつタグを含む記事一覧

ぎょうざの皮のシガレット

【1人分の栄養価】 エネルギー:67kcal/脂質:0.3g/塩分:0g/食物繊維:0.5g 【材料】(4人分) ・ぎょうざの皮 小20枚(90g) ・シナモンパウダー 小さじ1 ・低カロリー甘味料 砂糖10g相当 【作>>続きを読む

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ジャスミンティー寒天の練乳かけ

【1人分の栄養価】 エネルギー:70kcal/脂質:1.8g/塩分:0.1g/食物繊維:0.4g 【材料】(2人分) ・ジャスミンティーのティーバッグ 2つ ・粉寒天 4g ・練乳 大さじ2 ・投入 大さじ1 【作り方】>>続きを読む

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りんごとオレンジのシャーベット

【1人分の栄養価】 エネルギー:29kcal/脂質:0.1g/塩分:0g/食物繊維:0.5g 【材料】(4人分) ・りんご 1/2個t(130g) ・オレンジジュース 100cc ・レモン汁 大さじ1 ・ミント 適量 【>>続きを読む

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ベイクドチーズケーキ

【1人分の栄養価】 エネルギー:102kcal/脂質:5.2g/塩分:0.5g/食物繊維:0.1g 【材料】(8人分(直径15cmの型1個分)) Aカッテージチーズ 300g・・・裏ごしタイプ Aクリームチーズ 50g >>続きを読む

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ブラウニー

【1人分の栄養価】 エネルギー:106kcal/脂質:6.7g/塩分:0.1g/食物繊維:1.7g 【材料】(8人分(10cm×10cm×5.5cmの型1個分)) A薄力粉 60g Aベーキングパウダー 小さじ1/2 A>>続きを読む

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