こんにゃくのチリコンカン風
【1人分の栄養価】 エネルギー：41kcal／脂質：1.2g／塩分：0.6g／食物繊維：2.8g 【材料】（5～6人分） ・こんにゃく 1枚(300g) ・玉ねぎ 1/3個(60g)・・・みじん切り ・セロリ 1本(10>>続きを読む
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