しらたきの中華風和え物
【1人分の栄養価】 エネルギー:26kcal/脂質:1.4g/塩分:0.6g/食物繊維:1.7g 【材料】(5~6人分) ・しらたき 1袋(200g)・・・食べやすく切る ・乾燥キクラゲ 4枚(5g) ・きゅうり 1本(>>続きを読む
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【1人分の栄養価】 エネルギー:26kcal/脂質:1.4g/塩分:0.6g/食物繊維:1.7g 【材料】(5~6人分) ・しらたき 1袋(200g)・・・食べやすく切る ・乾燥キクラゲ 4枚(5g) ・きゅうり 1本(>>続きを読む
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