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運動はウォーキングがおすすめです。おすすめの理由は、身体の負担が少ないこと、時間を選ばずにできること、継続しやすいこと、長時間の有酸素運動ができることなどです。 ウォーキングは1日20分以上行いましょう。細切れでも良いで>>続きを読む
カテゴリー: 治療 | Tags: ウォーキング, 治療, 糖尿病|コメント(0)