糖尿病

筋トレをは筋肉量を増やします。すると、基礎代謝が高まります。つまり多くのブドウ糖を消費できるということです。例えば運動できない日があっても、血糖値が上がるのをある程度抑えることができます。 最近の研究では、筋肉を軽く刺激>>続きを読む